In Ring Fit Adventure ontdek je een uitgestrekte wereld en vecht je tegen vijanden door zelf fitnessoefeningen uit te voeren. De nieuwe Ring-Con en beenband meten al je bewegingen en vertalen die naar acties in de game. Jog bijvoorbeeld op de plaats om je personage door grasvlakten te laten rennen of duw de Ring-Con in om in de game krachtige aanvallen te ontketenen. Door de game dagelijks te spelen, train je regelmatig diverse lichaamsdelen. Met minigames en de mogelijkheid om je eigen work-outs samen te stellen is Ring Fit Adventure een sportief plezier voor iedereen, ongeacht je fitnessniveau, doelstellingen en tijdsschema.

Ring Fit Adventure zet een typische avonturengame volledig op zijn kop. Spelers moeten namelijk zelf squatten, duwen en hun spieren aanspannen om voortgang te boeken in de game. Dankzij de talloze oefeningen worden diverse spiergroepen aangesproken en iedereen kan de game spelen, ongeacht fitnessniveau. Om de game te spelen moet je de Joy-Con-controllers van het Nintendo Switch-systeem vastmaken aan de inbegrepen accessoires: één aan de Ring-Con en één aan de beenband. De beenband wordt vastgemaakt aan het linkerbovenbeen en de Ring-Con wordt met beide handen vastgehouden. De Ring-Con is een flexibel, elektronisch apparaat dat weerstand biedt en een sensor bevat die inspanning kan detecteren. Ring Fit Adventure kan volledig op het vaardigheidsniveau van de speler worden aangepast, dus zelfs als je geen ervaring hebt met fitness, kun je de intensiteit helemaal naar eigen wens instellen. Hierdoor kun je elke dag spelen op een voor jou geschikt niveau.

De avontuurstand

De avontuurstand in Ring Fit Adventure speelt zich af in een kleurrijke wereld waarin fitness wordt gecombineerd met avontuur. Je moet je op verschillende manieren een weg banen door de meer dan 20 verschillende gebieden in de game. Jog op de plaats om voort te bewegen en gebruik de Ring-Con om diverse acties in de game uit te voeren, zoals springen, zweven of een vlot besturen. Onderweg kom je allerlei vijanden tegen. Je kunt aanvallen en verdedigen met meer dan 40 oefeningen, die onderverdeeld zijn in de categorieën armen, buik, benen en yoga. De game geeft instructies over hoe je de oefeningen correct uitvoert. Als je de oefeningen met de juiste houding uitvoert, breng je je vijanden meer schade toe. Elke actie die je uitvoert, wordt beloond met ervaring voor je personage. Door in niveau te stijgen, wordt je personage sterker en speel je nieuwe oefeningen vrij. De avontuurstand is een natuurlijke manier om spelers te motiveren om regelmatig te spelen en te trainen. Je beleeft als speler namelijk een spannend avontuur terwijl je zelf ook fitter wordt.

Snel trainen

Naast het avontuur is er ook een spelstand die ‘Snel trainen’ wordt genoemd. Deze stand in Ring Fit Adventure biedt de mogelijkheid om kortere sessies te spelen. Hiermee kan iedereen een snelle work-out doen. Speel bijvoorbeeld om de beurt een minigame en probeer een hogere score neer te zetten dan je vrienden en familie. In minigames moet je allerlei verschillende activiteiten doen, zoals kisten kapotmaken met lucht door de Ring-Con te gebruiken of potten bakken door squats uit te voeren.

Spelstanden als ‘Tests’ en ‘Programma’s’ bieden weer andere mogelijkheden om work-outs te doen. In ‘Tests’ kun je zelf kiezen welke oefeningen je wilt doen. Je kunt elke oefening apart oefenen. Topscores worden bijgehouden, dus je kunt altijd proberen je persoonlijke record te verbreken. In ‘Programma’s’ voer je een reeks oefeningen uit rond een bepaald thema of een bepaald lichaamsdeel. In deze stand kun je je richten op een bepaalde spiergroep, zoals je benen, schouders, onderlichaam of core.

Stille stand

De game beschikt zelfs over een “stille” stand voor spelers die met onderburen te maken hebben of gewoon niet te veel lawaai willen maken. In deze stand worden oefeningen waarbij je moet joggen, vervangen door stille varianten daarvan. Zo kun je je benen blijven trainen zonder dat het de hele tijd doordreunt.